Compártelo Tengo casi 30 años y no recuerdo en mi vida una etapa larga de felicidad. Recuerdo momentos puntuales de gran felicidad (un viaje, una cena de amigos, mi boda, una fiesta) pero no una época. Recuerdo esos momentos como "oasis" que aparecen en un gran desierto. El caso es que siempre tengo que tener algo que me
Sinos preguntamos cómo es posible dejar atrás el pasado, la terapia de aceptación y compromiso puede ayudarnos. Su objetivo básico es reducir esa rigidez psicológica que nos impide pasar página (Hayes, Strosahl y Wilson, 2015; Wilson y Luciano, 2002) . Gracias a sus estrategias, podremos permitirnos, poco a poco,
1 Te sientes solo y no estás acostumbrado a estarlo. fizkes/Shutterstock. En pocas palabras, una de las principales razones por las que no dejas atrás una relación pasada es porque te sientes solo en este momento, afirma Erika Ettin, coach de relaciones y fundadora de A Little Nudge. " En lugar de suspirar por alguien que no era adecuado 4 Trastorno encubierto. La sensación del “todo me sale mal” puede ser, en realidad, un síntoma de un problema psicológico, de un trastorno mental que requiere intervención psicoterapéutica. Los
Cuandoel problema viene del pasado, y dicho problema se arrastra durante mucho tiempo ha llegado el momento de pedir ayuda profesional. Puede ser positivo
Lepreguntaba cosas de su pasado todo el tiempo con una intención tenebrosa: trataba de hacerla sentir culpable por sus relaciones anteriores. Y lo que era peor, ella no me juzgaba ni
me han pasado muchas cosas malas en poco tiempo
Encuentraformas de manejar mejor las situaciones con las que has tenido problemas en el pasado para evitar sentirte mal por tus acciones futuras. Da el siguiente paso.
Laspersonas con propensión a la nostalgia son más capaces de lidiar con la adversidad. La nostalgia reflexiva ve el pasado sin lentes color de rosa, reconociendo que algunas cosas han cambiado
Lacomida es un problema mundial. En los países desarrollados, el exceso de oferta favorece el consumo excesivo, y en los países en desarrollo, el problema es el inverso: pocos alimentos y muchos de ellos de baja calidad.La cuestión es que todavía hay 800 millones de personas que sufren malnutrición, una situación que se va a BciUeY2.
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